Mentaltraining

WEISST DU, WAS DU WIRKLICH WILLST?
HAST DU EINE KONKRETE VORSTELLUNG, WIE DEIN LEBEN AUSSEHEN SOLL?

mentaltraining sylke rossekWir wissen oft, was wir alles NICHT wollen. Dabei ist es viel wichtiger herauszufinden, was wir wirklich wollen. Wenn wir es denn wissen, werden häufig Ängste sowie Defizite an Selbstvertrauen, Selbstbestimmung, eigener Wertschätzung u.ä. aktiv, die diesen Prozess blockieren. Diese Blockaden aufzulösen ist ein zentrales Anliegen beim Mentaltraining.

Außerdem geht es um die gezielte Nutzung unserer geistigen Fähigkeiten und die bewusste Einflussnahme auf unsere Gefühle, Gedanken und unser Handeln. Mentaltraining hilft bei der Selbstfindung und beim Erschließen des eigenen Potentials.

Sich mit seinen Gedanken und Gefühlen zielgerichtet auseinanderzusetzen ist für mich das Fundament für ein gelingendes, erfolgreiches Leben. Wir haben es selbst in der Hand. Denn so wie wir unseren Körper trainieren, können wir auch unseren Geist trainieren.

„Die meisten Menschen können sagen, was sie alles nicht wollen. Aber die wenigsten haben Klarheit darüber, was sie wirklich wollen in ihrem Leben. Mach dir deine Unklarheit bewusst und akzeptiere sie. Der Weg zu Klarheit führt immer durch die Unklarheit, der Weg zum Licht durch die Dunkelheit.“  Robert Betz, Psychologe